335 recepten en groeiende — allemaal biologisch, natuurlijk
by Maurice
Mediterraan · Kip

Tortillawrap met kipdijfilet, aubergine en puntpaprika

Een snelle en makkelijke tortillawrap gevuld met kort gebakken kipdijfilet, gesauteerde aubergine en puntpaprika, samengebracht met een romige tomaat-yoghurtsaus en verse salie.

35 minLiquid GoldQuality Control

Wat je nodig hebt

2
personen

Zo doet Maurice het

pan-frysimmer
  1. 1

    Snijd de kipdijfilet in hapklare stukjes en kruid met de kipkruiden.

  2. 2

    Verhit de olijfolie in een pan op hoog vuur en bak de kip snel rondom bruin. Haal de kip uit de pan en zet opzij.

  3. 3

    Doe in dezelfde pan de in blokjes gesneden aubergine en de in reepjes gesneden puntpaprika. Bak tot ze zacht en licht gebruind zijn.

  4. 4

    Doe de kip terug in de pan. Roer de tomatenpuree, Griekse yoghurt, verse salie en geraspte knoflook erdoor. Breng op smaak met zout en peper.

  5. 5

    Laat het mengsel ongeveer 10 minuten zachtjes sudderen en roer af en toe.

  6. 6

    Verwarm de tortilla's indien gewenst. Leg de ijsbergsalade op elke tortilla en schep het kip-groentemengsel erop.

  7. 7

    Rol de tortilla's stevig op tot wraps. Snijd ze diagonaal doormidden en serveer.

Meer uit het archief

Zelfde keuken, ander gerecht.