Bio-hähnchen-frühlingsrollen (maurice-style)
Knusprige Bio-Frühlingsrollen, gefüllt mit Hähnchen, Gemüse und Sojasprossen, in Reispapier gewickelt und mit Sojasauce und Sriracha-Sauce serviert.
Was du brauchst
So macht Maurice es
- 1
Den Ofen auf niedrige Hitze (ca. 150°C) vorheizen. Die Hähnchenschenkel mit Olivenöl einreiben und etwa 20–25 Minuten backen, bis sie durchgegart sind. Alternativ bei niedriger Hitze in der Pfanne braten.
- 2
Während das Hähnchen gart, die Karotten in feine Streifen schneiden, den Lauch in kleine Stücke schneiden, den Knoblauch zerdrücken und den Ingwer reiben.
- 3
In einer großen Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Karotten, Lauch, Knoblauch und Ingwer dazugeben. Etwa 5 Minuten anschwitzen, bis sie weich sind.
- 4
Die geschnittenen Champignons dazugeben und etwa 3–4 Minuten garen, bis sie ihre Feuchtigkeit abgeben.
- 5
Das gegarte Hähnchen zerrupfen oder klein schneiden und in die Pfanne geben. Mit frischem Zitronensaft beträufeln und mit Hähnchengewürz bestreuen. Gut verrühren.
- 6
Zum Schluss die Sojasprossen dazugeben und vorsichtig vermengen. Nur 1 Minute garen, damit sie knackig bleiben. Vom Herd nehmen.
- 7
Ein Blatt Reispapier 10 Sekunden in lauwarmem Wasser einweichen, bis es biegsam ist. Flach auf eine saubere Oberfläche legen.
- 8
Eine Portion der Füllung auf das untere Drittel des Reispapiers geben. Die Seiten überklappen und fest zu einer Frühlingsrolle aufrollen (Krabbenform optional). Mit den restlichen Blättern und der Füllung wiederholen.
- 9
Sofort mit Sojasauce und Sriracha-Sauce zum Dippen servieren. Guten Appetit!
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